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去了健身房之後,發現原本的衣服實在不適合運動
常常都會濕濕黏黏,黏在身上很不舒服
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- 輕質柔滑的HeatGear?質料與褲門襟網眼布鑲面。
- 4D拉伸布料易拉伸,讓你活動自如。
- 排潮系統技術將汗水排走,快乾。
- 防異味技術減少異味微生物的滋長。
- 高性能腰帶。
- 實用的褲門襟。
- 根據L碼檢測內接縫約8厘米,不同尺碼會有相應差異。
- 根據L碼檢測重量約59克,不同尺碼會有相應差異。
- 質料:聚酯纖維,彈性纖維。
(中央社記者梁珮綺台北6日電)元宵節將近,但應景元宵熱量高,營養師建議鹹口味的元宵可當正餐食用,取代飯、麵,佐以青菜、雞蛋,均?營養;而甜口味元宵可搭配無糖豆漿、熱烏龍茶,解膩又降低熱量攝取。
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1顆包餡元宵熱量約70大卡,4顆元宵若加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底,1碗熱量接近400至500大卡,體重80公斤的成人須跑步1.1小時才能消耗掉,加上元宵由糯米製成,不好消化,吃多容易造成腸胃不適,包餡通常為花生、芝麻、絞肉,維生素、礦物質和纖維也不高,台北市衛生局提醒,應酌量攝取。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師鄭佾琪建議,鹹口味的元宵可當正餐食用,取代飯、麵,避免攝取過多澱粉,再加入茼蒿、香菇、芹菜末、減量油蔥、雞蛋,均?營養;甜口味的元宵可搭配無糖豆漿、熱烏龍茶、熱高山茶或無糖木耳枸杞湯等無糖湯底,解油膩並降低熱量攝取。1060206
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